Dr Bartek Kulczyński
Join
659,467 views Nov 24, 2022
Niedobór witaminy B12 skutkuje objawami w wielu różnych częściach naszego ciała. Słowem, mocno pogarsza zdrowie. Na przykład, objawy niedoboru witaminy B12 mogą być ze strony: układu krwiotwórczego (anemia), układu pokarmowego (zaparcia, nudności, zmiany na języku) czy układu nerwowego. Niedobór B12 skutkuje także objawami psychiatrycznymi. W filmie opowiem, jak uzupełnić niedobór witaminy B12. Będzie też komentarz na temat różnych form witaminy B12 – i czy któraś z nich lepiej uzupełnia niedobory B12. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Mój krótki kanał: @dr Bartek KRÓCEJ ✔️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Niedobór witaminy B12: objawy i sposoby uzupełnienia 0:40 | Anemia, układ krwiotwórczy 3:39 | Zmiany w okolicach ust i języka 4:05 | Zaburzenia neurologiczne, układ nerwowy 6:49 | Objawy psychiatryczne 7:06 | Wysoka homocysteina, miażdżyca i zakrzepy 8:00 | Komu najbardziej grozi niedobór witaminy B12? 13:18 | Jak sprawdzić niedobór B12? Badania i normy 15:44 | Jak uzupełnić niedobór witaminy B12 18:24 | Jaka forma witaminy B12 jest najlepsza?
