<

Kolor niebieski symbolizuje wodę zimną, czerwony ciepłą. Zimna woda nas budzi, ciepła relaksuje. Podobnie jest ze światłem. Jeśli rano chcemy doenergetyzować się powinniśmy poddać się wpływowi światło zimnego, zaś wieczorem wypoczywać przy świetle ciepłym. Dopasowując barwę światła do stanu energetycznego który chcemy uzyskać, sporo sobie ułatwiamy, ponieważ nasze ciało jest bardzo dobre w wykrywaniu pory doby, przynajmniej dopóki opiera się na świetle słonecznym. Do równania dochodzą jednak sztuczne źródła światła, musimy więc zadbać o to by działały one w stronę naszego naturalnego zegara, a nie w przeciwną. Kluczową rolę w tych kalkulacjach odgrywa niebieskie spektrum światła.

Światło słoneczne wpływa na ciało i psychikę, napędza nasz zegar biologiczny, jest naturalnym źródłem witaminy D w organizmie i sprawia, że mamy dobre samopoczucie i więcej energii. Słońce — warto docenić jego dobroczynny wpływ na nasze zdrowie.

Zimą zwykle zaczynamy tęsknić za latem i bynajmniej nie wynika to wyłącznie z potrzeby udania się na wakacyjny urlop. Gorsze samopoczucie, słabsza odporność, senność i zmęczenie to główne objawy zdecydowanie mniejszej ilości światła słonecznego, co w naszej szerokości geograficznej następuje w okresie jesienno-zimowym.

Obniżenie nastroju z powodu niedoboru światła słonecznego

W gałce ocznej znajdują się receptory światła, dzięki którym światło ma możliwość oddziaływania na nasz mózg. Docierające do narządu wzroku promieniowanie słoneczne jest zamieniane na impuls nerwowy i dociera do określonych struktur mózgowych. Impulsy nerwowe docierają do szyszynki i podwzgórza, gdzie stymulują ilość wydzielanych hormonów — w zależności od ilości światła. Światło pobudza pracę układu nerwowego, który odpowiada m.in. za samopoczucie.

(Montel) Jak poinformowali przedstawiciele rynku w firmie Montel, tej zimy kilka farm wiatrowych w północnych częściach krajów nordyckich odnotowało zakłócenia w produkcji z powodu lodu na turbinach. Problem ten nasilił się w porównaniu z poprzednimi latami.